A diferença entre leggings e calças de compressão
Durante o exercício, nossos músculos tremerão em graus variados, e usar meias ou roupas esportivas de compressão com boa respirabilidade e transpiração pode reduzir esse problema. Então, qual é a diferença entre meias e roupas de compressão? Como deve escolher?
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As meias são feitas de materiais que absorvem o suor e respiráveis, e também contêm uma certa quantidade de elastano (geralmente raramente mais de 18%), que desempenha o papel de absorção de suor, ventilação e envolvimento. Além disso, algumas leggings também podem ter tela de dissipação de calor na área de dissipação de calor, como a raiz da coxa, projetada com tiras refletivas (aumentando a segurança da corrida noturna), bolsos justos (coloque dinheiro e chaves), tiras de borracha (ajustar os músculos para evitar tensão), etc. Recomenda-se que corredores com pernas grossas usem calças apertadas, depois que os músculos estiverem envolvidos, o tremor será reduzido e o atrito das coxas será muito menor.
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O método de distinção entre meias e roupas de compressão pode verificar o conteúdo de elastano. As roupas de compressão usarão muito material de elastano, portanto, seu conteúdo geralmente é maior do que o das meias. A sensação intuitiva trazida pelo aumento no conteúdo de elastano é "mais apertada e elástica", e parecerá mais justa do que as meias comuns após a parte superior do corpo.
Se for apenas um treinamento de média distância, como correr dentro de 15 quilômetros, usar meia-calça comum é suficiente, não são necessárias calças de compressão. No entanto, para relaxamento e recuperação após o exercício, usar calças apertadas é basicamente inútil, e usar calças de compressão tornará o tempo de recuperação mais rápido. Portanto, as calças de compressão são mais recomendadas para serem usadas na recuperação após a corrida.
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Se você precisa de exercícios de alta intensidade e longa duração, é recomendável usar calças de compressão, que são mais respiráveis e que absorvem o suor, e a sensação de envolvimento é mais forte, o que pode melhorar o desempenho esportivo e fornecer melhor proteção e suporte aos músculos. Além disso, as calças de compressão também podem ser usadas para tratamento médico. Por exemplo, pessoas que não se exercitam há muito tempo após a cirurgia e apresentam sintomas de varizes desempenham um papel muito melhor do que calças apertadas.