La diferencia entre leggins y pantalones de compresión.
Durante el ejercicio, nuestros músculos tiemblan en diversos grados, y usar mallas o ropa deportiva de compresión con buena transpirabilidad y transpiración puede reducir este problema. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre las medias y las prendas de compresión? ¿Cómo debe elegir?
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Las mallas están hechas de materiales que absorben el sudor y son transpirables, y también contienen una cierta cantidad de spandex (generalmente rara vez más del 18 %), que desempeña la función de absorber el sudor, ventilar y envolver. Además, algunas mallas también pueden tener una malla de disipación de calor en el área de disipación de calor, como la raíz del muslo, diseñada con tiras reflectantes (que mejoran la seguridad de la carrera nocturna), bolsillos ajustados (para guardar dinero y llaves), tiras de goma (ajustar los músculos para evitar la tensión), etc. Se recomienda que los corredores con piernas gruesas usen pantalones ajustados, después de envolver los músculos, se reducirá el temblor y la fricción de los muslos será mucho menor.
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El método de distinción entre medias y ropa de compresión puede verificar el contenido de spandex. La ropa de compresión utilizará mucho material de spandex, por lo que su contenido generalmente es mayor que el de las medias. La sensación intuitiva provocada por el aumento en el contenido de spandex es "más ajustada y más elástica", y se sentirá más ajustada que las medias comunes después de la parte superior del cuerpo.
Si solo se trata de un entrenamiento de media distancia, como trotar dentro de los 15 kilómetros, basta con usar mallas ordinarias, no se requieren pantalones de compresión. Sin embargo, para la relajación y la recuperación después del ejercicio, usar pantalones ajustados es básicamente inútil, y usar pantalones de compresión hará que el tiempo de recuperación sea más rápido. Por lo tanto, los pantalones de compresión son más recomendables para usar cuando se recupera después de correr.
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Si necesita ejercicio de alta intensidad y a largo plazo, se recomienda usar pantalones de compresión, que son más transpirables y absorben el sudor, y la sensación envolvente es más fuerte, lo que puede mejorar el rendimiento deportivo y brindar una mejor protección y soporte para los músculos. Además, los pantalones de compresión también se pueden usar para tratamientos médicos. Por ejemplo, las personas que no han hecho ejercicio durante mucho tiempo después de la cirugía y tienen síntomas de varices juegan un papel mucho mejor que los pantalones ajustados.