Borong S-SHAPER Pakaian Sukan Kecergasan Rumah
Semasa wabak, pengasingan rumah, telekomunikasi, persidangan video dan rangkaian sosial telah beransur-ansur menjadi kehidupan normal orang di seluruh dunia. Rakan-rakan yang sukakan kecergasan tidak berhenti bersenam semasa wabak ini. Sudah tentu, tempoh masa ini juga telah mendorong rakan-rakan yang biasanya tidak banyak bersenam untuk memberi tumpuan kepada senaman fizikal untuk kekal sihat.
S-SHAPER Pengilang Pakaian Sukan Kecergasan China mengingatkan anda untuk memberi perhatian kepada perkara berikut semasa bersenam di rumah:
1. Mentaliti senaman saintifik, senaman sederhana, dan mencegah keletihan. Senaman yang berlebihan akan merosakkan fungsi imun badan dan menjejaskan kesihatan.
Kriteria untuk menilai senaman sederhana: Jika anda pada asasnya boleh kembali ke keadaan sebelumnya kira-kira 3 minit selepas tamat senaman, ini bermakna intensiti senaman adalah sesuai dan serasi dengan tahap kardiopulmonari anda sendiri.
Kilang borong Pakaian Sukan China
2. Semasa bersenam, berpakaian selesa, sebaik-baiknya pakaian sukan. Berhati-hati untuk tidak memakai terlalu berat, jika tidak, ia akan menyusahkan untuk bersenam.
3. Beri perhatian kepada cahaya matahari, udara dan langkah-langkah sanitasi di tempat senaman, dan cuba bersenam di lokasi yang cerah dan berventilasi baik.
4. Beri perhatian kepada kehidupan biasa, bekerja dan berehat tepat pada masanya dan makan, jangan berjaga malam, dan pastikan irama biologi normal, terutamanya untuk mengekalkan tidur yang teratur dan pemakanan makanan yang mencukupi.
5. Kuasai masa dengan baik. Sebaik-baiknya orang biasa bersenam lebih daripada 5 kali seminggu, dan setiap senaman tidak boleh kurang daripada 20 minit dan tidak lebih daripada 2 jam.
S-SHAPER kami ialah a Pengilang pakaian sukan Cina . Semasa wabak, kami akan terus membekalkan anda pakaian sukan berkualiti tinggi, pakaian yoga, seluar ketat, tali pinggang latihan dan produk lain. Kami menyokong OEM dan dialu-alukan untuk menghubungi kami untuk penyesuaian.