卸売S-SHAPERホームフィットネススポーツウェア
S-SHAPER
2022-06-28 15:14:51
流行の間、家の隔離、遠隔通勤、ビデオ会議、およびソーシャルネットワーキングは徐々に世界中の人々の通常の生活になりました。フィットネスが好きな友達は、流行の間、運動をやめませんでした。もちろん、この期間はまた、健康を維持するために、通常はあまり運動しない友人が身体運動に集中するように促しました。
S-SHAPER 中国フィットネススポーツウェアメーカー 自宅で運動するときは、次の点に注意してください。
1.科学的な運動、適度な運動、および倦怠感の防止の精神。過度の運動は体の免疫機能を損ない、健康に影響を及ぼします。
適度な運動の判断基準：基本的に運動終了後約3分で元の状態に戻れるのであれば、運動強度は適切であり、自分の心肺レベルに適合していることを意味します。
2.運動するときは、快適な服装、できればスポーツウェアを着用してください。重くなりすぎないように注意してください。そうしないと、運動に不便になります。
3.運動場での日光、空気、衛生対策に注意し、日当たりの良い換気の良い場所で運動してみてください。
4.通常の生活に注意を払い、時間通りに仕事と休息を取り、食事をし、遅くまで起きないようにし、特に定期的な睡眠と適切な食物栄養を維持するために、正常な生体リズムを確保します。
5.時間をよくマスターします。一般の人は週に5回以上定期的に運動するのが最善であり、各運動は20分以上2時間以内でなければなりません。
私たちのS-SHAPERは 中国のスポーツウェアメーカー 。流行の間、私たちは高品質のスポーツウェア、ヨガウェア、タイツ、トレーニングベルトおよびその他の製品を提供し続けます。 OEMをサポートしており、カスタマイズについてはお問い合わせください。