도매 S-SHAPER 홈 피트니스 스포츠웨어
전염병 기간 동안 자택 격리, 재택 근무, 화상 회의 및 소셜 네트워킹은 점차 전 세계 사람들의 정상적인 삶이 되었습니다. 피트니스를 좋아하는 친구들은 전염병 동안 운동을 멈추지 않았습니다. 물론 이 기간은 평소 운동을 많이 하지 않는 친구들도 건강을 유지하기 위해 운동에 집중하게 만들었다.
S-셰이퍼 중국 피트니스 스포츠웨어 제조업체 집에서 운동할 때 다음 사항에 주의하도록 상기시킵니다.
1. 정신과학적 운동, 적당한 운동, 피로를 예방한다. 과도한 운동은 신체의 면역 기능을 손상시키고 건강에 영향을 미칩니다.
중등도 운동 판단 기준 : 기본적으로 운동 종료 후 약 3분 후에 이전 상태로 돌아갈 수 있다면 운동 강도가 적절하고 자신의 심폐수치에 맞는 수준임을 의미합니다.
2. 운동할 때는 편안한 복장을 하고 가급적이면 운동복을 입습니다. 너무 무거운 옷을 입지 않도록 주의하십시오. 그렇지 않으면 운동에 불편을 겪을 수 있습니다.
3. 운동장내의 일광, 공기, 위생수칙에 유의하고, 햇볕이 잘 들고 통풍이 잘되는 곳에서 운동을 한다.
4. 규칙적인 생활에 주의를 기울이고, 제시간에 일하고, 쉬고, 먹고, 늦잠을 자지 않고, 정상적인 생체 리듬을 유지하며, 특히 규칙적인 수면과 적절한 음식 영양을 유지합니다.
5. 시간을 잘 마스터하라. 일반인은 일주일에 5회 이상 규칙적으로 운동하는 것이 가장 좋으며, 각 운동은 20분 이상 2시간 이하로 한다.
우리의 S-SHAPER는 중국 스포츠웨어 제조업체 . 전염병 동안 우리는 고품질 운동복, 요가복, 스타킹, 훈련 벨트 및 기타 제품을 계속 제공할 것입니다. 우리는 OEM을 지원하고 사용자 정의를 위해 저희에게 연락을 환영합니다.