اختيار الملابس تشكيل الجسم والنقاط الرئيسية للارتداء

في البداية، تحديد ما إذا كنت تريد ارتداء انقسام أو بدلة شكل الجسم وفقا لطولك:

مع 170 سم كحد أقصى، كلاهما يمكن أن يكون أقل من هذا. واحد فوق هذا هو الخيار الأفضل لتشغيل قطعة داخلية من قطعة واحدة، لأنه إذا اخترت هيئة تقسيم، فقد لا تتمكن موضع البطن السفلي من الاحتفاظ به.
(ماذا؟ كيفية اختيار بالضبط 170 سم؟ حسنا، أيا كان)

ثانية، اختر شرايات قصيرة الأكمام أو بنطلون بأكمام طويلة حسب الموسم:

هذا بسيط للغاية، يمكنك تحديد أسلوب ملابس داخلية وفقا للوزب الداخلي؛ بالإضافة إلى ذلك، يتم تذكيره بأنه يمكن ارتداء ملابس داخلية (أسود) كبطاقة طماق، ولكن لون البشرة مجاني. لا تتوقع أن تكون "قطعة أثرية من الساق الخفيفة".

ثالثا، اختر قوةمشد صائغي الجسم مثير بالجملة وفقا لقدرة جسمك على تحمل الضغط:

أقوى واحد هو الذي يمكن ارتداؤه خلال 30 يوما بعد شفط الدهون. بالطبع، السعر حوالي ضعف ذلك من الإصدار اليومي. إذا لم يكن هناك حاجة خاصة، فاختر إصدار منحوت الجسم اليومي.



الرابع، الصدر وغير الصدر:

أقترح شخصيا أنك تختار أسلوب الصدر، وهو مناسب للتعديل. إذا كنت لا تستطيع حقا الاحتفاظ عندما ترتدي فقط ملابس داخلية، فإنه لا يضر بالثدي.

إذا كان نموذجا غير صبيا، تشعر بالضغط للغاية بالنسبة للمقاومة، وهو نموذج من قطعة واحدة، عندما يكون من غير المريح تغيير الملابس ... هذا النوع من الشعور يمكن أن يجعلك لا تقاوم.

خامسا، تحقق مما إذا كان ملابس داخلية مناسبة:

ضيق للغاية أمر سيء لدورة الدم والتنفس والهضم، ولكن فضفاضة للغاية ليس له أي تأثير. تعتقد الخبرة الشخصية أن ملاءمة ملابس داخلية يمكن قياسها من النقاط التالية:

تغييرات معدل ضربات القلب: يجب أن يكون 10-15 يدق في الدقيقة أكثر مما كنت لا ترتديه. وهذا يعني أن معدل ضربات القلب هو 70 نبضة في الدقيقة عندما لا ترتديها، و 80-85 يدق في الدقيقة بعد ارتداء أنها مجموعة أفضل.

التغييرات في التنفس: نظرا للضغط، سوف تصبح التنفس أعمق أو أكثر تواترا، ومن المستحسن أن يزيد من ذلك بمقدار 5-10 مرات في الدقيقة. ستصبح القدرة الحيوية أيضا أصغر، حوالي 1/3 إلى 1/2 من ذلك عند عدم ارتداؤها

على سبيل المثال، عندما تكون السعة الحيوية 3000 مل عند عدم ارتداؤها، يمكن أن يكون 1500-2000 مل بعد ارتدائه. يحتاج الجسم إلى فترة من الوقت للتكيف مع النقص في القدرة الحيوية.

في الأوقات العادية، حاول تطوير عادة التنفس البطن العميق والحفاظ على العدد الأصلي من الأنفاس، وهو أمر جيد أيضا للجسم.

التغييرات في الهضم: قد يتأخر وقت التغوط اليومي. على سبيل المثال، عندما لا ترتديها، قد يكون لديك حركة الأمعاء في الساعة 6 صباحا في الصباح. من المستحسن التخلف عن 2-4 ساعات بعد وضعها على ملابس داخلية. إذا تأخرت أكثر من 6 ساعات، فكر فيما إذا كنت ضيقة للغاية.

اللاتكس الخصر cincher المورد الصين



التغييرات في التبول: بعد وضعه على الملابس داخلية، سيتم ضغط المثانة، وبالتالي فإن عدد المرات للذهاب إلى الحمام سيزيد بحوالي 1/2 كل يوم. أولئك الذين يسافرون بحاجة إلى النظر بعناية. سيغطص حجم البول أيضا في كل مرة، خاصة خلال فترة التكيف.

التغييرات في القياسات: بعد وضعها على ملابس داخلية، يوصى بتخفيض محيط تمثال نصفي بأكثر من 5 إلى 10 سم، محيط الخصر 10-15 سم، ومحيط الورك 5-10 سم، وإلا فإنه سيكون حقا مقيدا وبعد

يوصى به امتحان جسدي كل ستة أشهر. إذا كان كل شيء طبيعي، ارتداء ملابس داخلية تشديد حسب الحاجة.
وأخيرا، متوسط ​​وقت يرتدي يوميا من ملابس داخلية:

15-20 سنة، 4 ساعات

20-25 سنة، 4-8 ساعات

25-30 سنة، 8-12 ساعة

30-35 سنة، 12-16 ساعة

35 سنة +، فمن المستحسن ارتداء ملابس داخلية 24 ساعة في اليوم

إذا كان نموذجا مخصصا، فيمكنك إطالة وقت الارتداء بشكل مناسب

سؤال وجواب:

س: هل يمكن للرجال ارتداء ملابس داخلية؟

ج: نعم، يمكنك اختيار النمط المفتوح. إذا كانت الحافة السفلية لتدليك الصدر ضد للرجال اللاتكس الخصر cincher الصانع بالظهور، يوصى بربط حمالة صدر رياضية أو اسأل الشركة المصنعة تخصيص ملابس داخلية. بشكل عام، يوصى بالرجال ارتداء نماذج المرأة إلا إذا كان يزن أكثر من 200 كجم.



س: هل يمكنني ارتدائه أثناء النوم؟

ج: نعم، ولكن عليك أن تولي اهتماما وثيقا لصحتك. يوصى بتجربة ذلك مرة واحدة في الربع، خاصة على الصدر (الثدي) والبطن.

هذا واحد يختلف من شخص لآخر. يرتدي بعض الأشخاص لفترة طويلة دون مشاكل، وبعض الناس أكثر حساسية وعرضة للمشاكل. يرجى ملاحظة أنه إذا كان رجل يرتدي حمالة صدر، فسيحتاج أيضا إلى فحصه. لا تكون بالحرج. إذا كنت مريضا، سوف تكون محرجا.

س: كم من الوقت مناسب لارتداءها كل يوم (باستثناء النوم)؟

ج: ارتديها لأطول فترة ممكنة، لأنه لا طائل منه أساسا إذا كنت ترتديها لفترة قصيرة.

س: هل يمكنك ارتداءها أثناء التمرين؟

ج: نعم، ولكن أثناء ممارسة الرياضة الشاقة، ستصبح سعة الرئة أصغر وقد تشعر أنك غير قادر على مواكبة تنفسك. يوصى بالتمسك عادة التمارين الرياضية والسماح لجسمك بالتكيف ببطء إلى ملابس داخلية.