프로 스포츠 속옷은 얼마나 중요합니까?
운동을 막 시작한 많은 소녀들은 좋은 운동화 한 켤레를 선택하는 것을 알고 있지만 실제로 스포츠 속옷은 운동화만큼 중요합니다. 가슴은 매우 연약하기 때문에 가슴을지지하는 힘은 현수 인대입니다. 운동 중 가슴의 움직임은 인대에 의해서만 지원 될 수 있습니다. 스포츠 속옷을 입지 않을 경우 장시간 상하로 흔들어 인대를 단단하고 단단하게 만드십시오. 이완의 지속적인 변화로 인해 처짐이 발생합니다.
따라서 가슴이 크든 작든 상관없이 운동 할 때는 스포츠 속옷을 입어야합니다.
큰 가슴은 보호되어야합니다
가슴이 큰 여아는 운동 중에 전문 스포츠 속옷을 입는 데 더 많은주의를 기울여야합니다. 좋은 포장과 더 강한지지를받는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 운동을하면 가슴 모양이보기 흉 해지고 가슴이 줄어들 것입니다.
작은 가슴을 잘 관리하십시오
스포츠 속옷을 입어야하는 것은 큰 가슴을 가진 소녀들뿐만 아니라 작은 가슴의 경우 스포츠 속옷도 똑같이 중요합니다. 장시간 운동을했지만 해당 정도의 지지력이있는 속옷을 입지 않으면 운동과 함께 지방이 점차적으로 움직여 결국 가슴이 평평 해지고 평평 해집니다.
프로 스포츠 속옷에는 세 가지 수준의 "가벼운지지, 중간지지 및 높은지지"가 있으며, 이는 다양한 수준의 스포츠에 해당합니다.
저 강도 운동 : 요가, 필라테스, 균형 훈련 등
중강도 운동 : 빠르게 걷기, 회전, 근력 운동 등
고강도 운동 : 줄넘기, 달리기, 복싱 등
가슴이 큰 사람은 컵이 클수록 필요한 지원 정도가 높아집니다. 예를 들어 달리기 나 복싱과 같은 고강도 스포츠를 할 때는 지지력이 높은 스포츠 속옷이 필수입니다.
가볍고 중간 정도의 지지대 스포츠 속옷 입는 방법
1. 왼쪽 및 오른쪽 어깨 끈을 가장 편안한 위치로 조정하면 두 손가락으로 어깨 끈 안쪽으로 자유롭게 밀어 넣을 수 있습니다.
2. 스포츠 속옷이 가슴을 충분히 지탱할 수 있는지 확인하기 위해 아래쪽 둘레를 늘이면서 동시에 위쪽 가슴 사이즈가 가슴에 맞는지주의를 기울일 필요가 있습니다.
3. 동시에 뒤쪽 어깨 끈을 가장 편안한 위치로 조정해야합니다. 뒷면 버클의 버클 여부는 개인적인 필요에 따라 다릅니다.
4. 불안한 살을 스포츠 속옷에 밀어 넣어 가슴이 스포츠 속옷으로 완전히 감싸도록합니다.
5. 위아래로 점프하면서 가슴의 떨림을 관찰하여 스포츠 속옷이 편안하게 맞는지 확인합니다.
하이 서포트 스포츠 속옷 입는 방법
1. 바닥 둘레의 크기에 따라 첫 번째 속옷 단추를 조입니다.
2. 뒷면에서 거리가 두 손가락을 수용 할 수 있도록 뒷면 속옷의 버클을 조정합니다.
3. 양쪽 어깨 끈을 조절하여 등을 깔끔하고 편안하게 맞 춥니 다.
4. 두 손가락을 가슴 중앙에 대고 좌우로 벌리면서 속옷 앞쪽 중앙이 기본적으로 가슴 중앙에 가까워 지도록합니다.
5. 속옷의 윗면이나 옆면에 과잉 살이 노출되지 않습니다.
6. 위아래로 뛰어 오르고, 스포츠 내복이 움직이게 편한지 느끼십시오