아직도 밀폐 된 옷을 입고 있습니까?
2022-04-29 18:19:17
많은 사람들이 달리기 시작하면 캐주얼 티셔츠와 캐주얼 신발 한 켤레를 착용합니다. 결과적으로, 내가 달릴 때마다 나는 기본적으로 땀이 나고 옷이 몸을 담그고 내 몸에 고수하는 것이 매우 불편합니다. 또한 팔 안쪽을 찢을 것입니다. 어쨌든 체력을 할 때 스포츠 장비를 준비해야하므로 어떤 장비를 선택해야합니까?
여성 스포츠 장비
1. 소녀들은 체력을 위해 스포츠 속옷을 입어야합니다! 스포츠 브래지어는 여성의 가슴 보호와 운동 효과에 매우 적합한 영향을 미치므로 여성은 체력에 적합한 스포츠 브라를 선택하는 것이 좋습니다.
2. 스포츠 속옷 + 스포츠 타이츠 / 스포츠 롱 / 반바지 + 통기성 짧은 소매 티셔츠 / 조끼 / 스포츠 얇은 재킷.
남성 스포츠 장비
1. 남성은 비교적 캐주얼하지만, 속옷을 입을 수 없어서 속옷으로 인해 허벅지를 착용하지 않도록 줄을서는 바지를 구입해야합니다.
2. 운동의 강도에 따라 타이츠 또는 느슨한 반바지와 오랜 시간을 선택하십시오.
운동화를 착용해야합니다
달리기, 에어로빅 또는 달리기 및 점프 스포츠를하는 경우 일반 달리기 신발을 착용하십시오. 스쿼트 데 드리프트를 연습하려면 평평한 신발을 신거나 종합적인 훈련 신발을 착용하십시오. 훈련 수준의 높은 주자가 웨이트 슈즈를 쪼그리고 앉을 수있는 경우. 정상적인 상황에서는 포괄적 인 훈련 신발 또는 운동화가 대부분의 체육관 훈련을 처리 할 수 있습니다.