Wann müssen Sie einen Gürtel tragen?

Übungsgurte erhöhen den intraabdominalen Druck, der die Wirbelsäule und die Kernstabilität stärkt. Der gemeinsame Gürtel im Fitnessstudio ist der Gewichtsstreitgürtel, der besser zum Üben von Schnapp-, Reinigen und Ruck und vorderer Hocke geeignet ist.

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Der Gewichtsstrich hat eine schmale Vorderseite und einen schmalen Rücken, und die Gesamtstruktur ist relativ weich, sodass sie relativ angenehm zu verwenden ist. Die Unterstützung und Stabilität dieser Art von Riemen ist jedoch nicht so gut wie die des Festigkeitstyps. Die allgemeine Bevölkerung reicht aus, um den Fitnessgebrauch zu verwenden. Wenn Ihr Gewicht besonders schwer ist, kann dies den Stromabschnitt verwenden.

Der Kraftgürtel zeichnet sich durch breit und steif aus. Die Unterstützung und Stabilität ist besonders gut und ist auf diejenigen vorbereitet, die mit schweren Gewichten und Profis trainieren. Ideal für Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Bankdrücken.

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Mit der Entwicklung der Gesellschaft achten Männer immer mehr Aufmerksamkeit auf ihr eigenes Image, viele Männer sind fett auf ihren Bauch. Daher besteht die Hauptfunktion des Körperbaus und des Bauchgürtels von Männern darin, die Taille, die dünne Taille zu schützen und den Bauch festzuziehen. Es ist gut, die Bauchmuskeln zu übertragen und den Körper zu formen, damit sich die Menschen nicht mehr um ihren Bauch kümmern.

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